post intermitent

Post intermitent 16/8: Meniu pe 7 zile

de
post intermitent 16/8 meniu

În acest articol găsești un meniu pe 7 zile pentru postul intermitent 16/8. Este dintre cele mai populare și bune metode de post intermitent pentru a-ți ajusta dieta și stilul de viață fără să-ți sacrifici sănătatea prin diete drastice, rezultate miraculoase imposibil de susținut pe termen lung și inevitabilul efect de yo-yo. Post intermitent 16/8 … Citește mai mult

Totul despre postul intermitent (+exemple meniu)

de
postul intermitent

Postul intermitent este o dietă alimentară caracterizată prin alternarea strategică între perioade de mâncat și perioade de post. Această abordare nu specifică anumite alimente de consumat, ci se concentrează mai degrabă pe momentele când se mănâncă. Oamenii adoptă postul intermitent nu doar pentru a pierde în greutate, ci și pentru beneficiile potențiale asupra sănătății metabolice … Citește mai mult