Post intermitent 16/8: Meniu pe 7 zile
În acest articol găsești un meniu pe 7 zile pentru postul intermitent 16/8. Este dintre cele mai populare și bune metode de post intermitent pentru a-ți ajusta dieta și stilul de viață fără să-ți sacrifici sănătatea prin diete drastice, rezultate miraculoase imposibil de susținut pe termen lung și inevitabilul efect de yo-yo. Post intermitent 16/8 … Citește mai mult