Ceai de roiniță
Ceaiul de roiniță este o băutură relaxantă și aromatică, preparată din frunze de roiniță infuzate în apă fierbinte. Este ideal pentru inducerea unei stări de calm și pentru îmbunătățirea digestiei. Poti personaliza gustul cu miere sau lămâie, dacă dorești.
Yield: 250 ml
Calories: 2kcal
Ustensile
- Ibric
- Cană sau infuzor de ceai
- Strecurătoare dacă nu folosești un infuzor
Ingrediente
- 2 lingurițe frunze uscate de roiniță sau câteva frunze proaspete
- 250 ml apă
- Miere sau lămâie opțional
Instrucțiuni
- Adu apa la fierbere.
- Pune frunzele de roiniță într-o cană sau într-un infuzor de ceai.
- Toarnă apa fierbinte peste frunze.
- Acoperă cana și lasă ceaiul să infuzeze timp de 5-10 minute. Dacă preferi un gust mai intens, poți lăsa ceaiul mai mult timp, dar nu depăși 15 minute pentru a evita amărăciunea.
- După infuzare, strecoară ceaiul pentru a îndepărta frunzele. Dacă folosești un infuzor, scoate-l din cană.
- Dacă dorești să îmbunătățești gustul, poți adăuga un strop de miere sau lămâie.